Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
|
85 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2053 kcal
|
Gras: 63,81g | Prot: 169,28g | Carb: 196,35g.
Colazione: Сыр Российский, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Naturi Льняное Масло, Ярмарка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Запеченный Картофель, Макфа Макароны Станичные Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). Cena: Помидоры, Индейка Отварная, Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Тюменьмолоко Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|