Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3418 kcal
|
Gras: 107,82g | Prot: 85,14g | Carb: 536,57g.
Colazione: Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pakmaya Kakao, Tam Yağlı Süt, Keten Tohumu, Mlife Yulaf Ezmesi. Pranzo: Mercimek Köftesi, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Altro: Şeftali, Tatlı Kiraz. Di più...
|
|
2708 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleynacımm
|