Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2014
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 171,26g | Carb: 273,91g.
Colazione: Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Pranzo: Carrots, Pierre Grilled Chicken Sandwich, Grapes. Cena: Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal). Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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