Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 139,33g | Carb: 64,54g.
Colazione: Premier Protein Caramel. Pranzo: Peaches, Onions, Mushrooms, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Save on Foods Lean Ground Pork. Cena: Potato, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Dairyland Dry Curd Cottage Cheese. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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