|
Как научится всегда чувствовать себя счастливым? Есть какие то секреты? Пойду завтра в тренажёрный зал, вдруг поможет 🤷♀️
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 70,90g | Prot: 106,44g | Carb: 93,62g.
Colazione: Капучино, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Омлет или Яичница. Pranzo: Капучино, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Epica Йогурт Натуральный 6%, Черешня, ВкусВилл Творог 5%. Cena: Сырники Домашние. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|