Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3510 kcal
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Gras: 104,18g | Prot: 225,36g | Carb: 468,22g.
Colazione: Banana, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Feijão Vermelho, Sadia Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di LuanFernandesSC
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