Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2022
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 47,49g | Carb: 130,62g.
Colazione: Sucuk, Zeytin, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Altro: Ayran, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Tarçın, Pekmez, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
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peso stabile
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