Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2022
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 84,92g | Prot: 100,67g | Carb: 153,83g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Запеченная Цветная Капуста, Сыр Российский, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Pranzo: ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Оладьи Куриные. Spuntino Pomeridiano: Банан, Зеленый Чай. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Sanbonsai Ореховый Соус, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Altro: Эвалар Калий + Магний Форте, Капучино, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Di più...
|
|
84 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Black_bawer
|