Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 76,47g | Carb: 191,46g.
Colazione: Nanna's Frozen Mixed Berries, SlimRight Chocolate Shake with Skim Milk. Pranzo: Dairy Farmers Skim Milk, Egg White, Plain Yoghurt (Skim Milk), Bananas. Cena: Brown Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Honey, Soy Sauce, Chicken Meat. Snacks/Altro: Angas Park Pitted Prunes, Almonds. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di heather sands
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