Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2022
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 92,42g | Prot: 89,54g | Carb: 22,54g.
Colazione: Heavy Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pranzo: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Cena: Wal-Mart Tilapia Fillets, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Chicken Breast. Snacks/Altro: Cashew Nuts. Di più...
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965 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 12 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Samsung Health - 23 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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