Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 59,58g | Prot: 138,73g | Carb: 196,75g.
Colazione: Банан, Перекресток Персик, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Alpro Фундук-Пекан, Лента Яблоко, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Европа Цукаты, Лента Яблоко Семеренко, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Cena: Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Finn Crisp Coriander, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Талицкий Молочный Завод Простокваша , ВкусВилл Тан Негазированный. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|