Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3315 kcal
|
Gras: 107,27g | Prot: 228,63g | Carb: 363,99g.
Colazione: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Британские Пекарни Эстерхази, Я Морс Ягодный , Лагман, Греческий Салат. Cena: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Яшкино Вафли в Шоколаде , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|