Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2014
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 48,28g | Prot: 65,99g | Carb: 204,20g.
Colazione: La Tisanière Ligne Svelte, Kiwi, Auchan Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Pranzo: Radis, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, St Môret Ligne & Plaisir, Muffin Anglais de Blé Entier, Bonduelle Maïs, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Doritos Dippas Nature, Guacamole, Fajita au Poulet et Légumes. Snacks/Altro: Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir, Auchan Lait Écrémé, Lutti Arlequin sans Sucres, Lipton Thé Vert Menthe. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 14 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 57 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 17 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
courage, tu tiens le bon bout.....
14 ago 14 da utente: solobluesman
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Storia del Peso di sarahjayne11
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