|
Доброе утро ♥️
-200 г😌
Вчера была растяжка, мини тренеровка и 13 тыс шагов🔥
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 74,02g | Prot: 37,77g | Carb: 195,40g.
Colazione: Компот из Белой Черешни, Сало, Хлеб с Изюмом, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Руккола, Овечья Брынза , Зеленый Листовой Салат, Компот из Белой Черешни. Pranzo: Галичина Молоко 2,5%, Eco Liya Клетчатка из Семян Расторопши, Сухие Семена Чиа, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Банан, Гранула с 🍌 🌰 Чиа. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Клубника, Чай с Медом. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|