Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 32,01g | Prot: 52,72g | Carb: 216,68g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Клубника. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Теремок Морс Клюквенный, Плов с Курицей. Cena: Ратибор Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Snacks/Altro: Теремок Морс Клюквенный, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Голден Яблоко . Di più...
|
|
299 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|