Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 67,49g | Prot: 113,93g | Carb: 187,30g.
Colazione: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Pranzo: Ашан Меренги Цветные, Клубника, Кофе с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Ванильное Мороженое, Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Петелинка Куриная Голень Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Красная Цена Крабовые Палочки, Ашан Меренги Цветные, Клубника, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут, O'Keich Отруби Овсяные, Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1520 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|