Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2011
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 26,84g | Prot: 138,07g | Carb: 130,45g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Quinoa, Sweet Potato, Premium Scotch Fillet. Cena: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Barramundi. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di colin.peck
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