Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 96,85g | Prot: 150,00g | Carb: 153,37g.
Colazione: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Alnatura Kokosöl Nativ, Mammut Whey Schoko. Pranzo: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, Honig, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Blaubeeren, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. Cena: K-Classic Delikatess Lachsschinken, K-Classic Delikatess Lachsschinken, Quarki Kefir Mild nach Russischer Art. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare seduti - 54 minuti, Lavori domestici - 39 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro - 3 ore e 12 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
15 giu 22 da utente: firam152
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Halloho 🙋 Grüße dagelassen. Schöne Zeit 🤗💚
16 giu 22 da utente: sjw*
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Hi Firam🙋🏼♂️ Danke schön. Bei Dif läuft alles gut?👍🏻🍀🌻
19 giu 22 da utente: m6646734-37
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Hallo Simone, vielen lieben Dank😊 Für Dich auch alles Liebe 🤗🍀🙋🏼♂️
19 giu 22 da utente: m6646734-37
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Hi 🙋♀️ m6646735-37, Danke der Nachfrage, alles gut soweit.🍀👍Wenn die Baustelle zu Hause überstanden ist, wird noch besser.😏🙏🏻 Wie läuft es bei Dir? 🌻☺️
21 giu 22 da utente: firam152
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Hey Firam🙋🏼♂️🌻
Baustelle hört sich interessant an?🤔
Noch besser ist ein guter Ansatz!
Ich bin am Umziehen, deswegen wenig hier.
Dann gehts mir auch noch besser😃
Viel Kraft und gutes Gelingen beim Bauen!
Liebe Grüsse
06 lug 22 da utente: m6646734-37
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DANKE m6646734-37, Dir auch viel Kraft beim Umziehen und viel Spaß beim neu Einrichten. Bei mir hat die Baustelle entstanden durch den Wasserschaden 😏 aber es geht Stück für Stück voran. Liebe Grüße!🙋♀️
13 lug 22 da utente: firam152
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Hallo Großer,
bist Du hier komplett auf offline gegangen?
25 giu 23 da utente: Zarathustra67
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Storia del Peso di m6646734-37
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