Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 50,37g | Prot: 45,80g | Carb: 183,65g.
Colazione: Pure Heart Seedless Watermelon, Sugar, Coffee, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats, Bananas , Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Pranzo: Bob Evans Tomato Slices, Marketside Classic Hummus, Souper Salad Red Onions, Mission Foods Restaurant Style Tortilla Strips. Cena: Sweet Tarts Chewy Sours, Cheese Pizza with Vegetables. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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