Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 68,15g | Prot: 173,99g | Carb: 325,22g.
Colazione: Gaam Whey, Rainbow Hedelmämysli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Pranzo: Fazer Pihlaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Cena: Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Wilhelm Porilainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Peruna. Snacks/Altro: Kotimaista Broilerin Fileesuikale , X-Tra Tortilla Wraps, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Risella Puuroriisi. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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