Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 134,18g | Carb: 139,04g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: マルコメ お吸い物, 漬物, イオン株式会社 カリフラワーライス, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: 卵, 漬物, イオン株式会社 カリフラワーライス, 味噌汁, 玄米ごはん, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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