Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 73,84g | Prot: 167,63g | Carb: 165,83g.
Colazione: Kokosöl, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Schoko, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch, Banane, Eiklar. Cena: Lidl Ciabatta, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Lidl Ciabatta, Bratwurst, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Altro: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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