Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 131,01g | Prot: 85,09g | Carb: 182,60g.
Colazione: Ritter Sport Молочный Шоколад, Epica Йогурт Клубника , Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Черешня, Ritter Sport Молочный Шоколад, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, ВкусВилл Мясо по-Французски. Cena: Ritter Sport Молочный Шоколад, Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Жареная, Рис Вареный. Di più...
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3221 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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