Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 76,31g | Carb: 162,88g.
Colazione: Сахар, Мёд, Ермолино Блинчики с Мясом , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Петрушка, Укроп, Свекла Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Огородников Горчичное Масло. Cena: Творог, Новая Деревня Кефир 2,5%. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di niklesa
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