Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 64,29g | Carb: 194,82g.
Colazione: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats, Sugar, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee. Pranzo: Cheese Pizza with Vegetables. Cena: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Corn, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pineapple . Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cardio - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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