Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 41,26g | Prot: 87,71g | Carb: 154,82g.
Colazione: Сибирский Добрыня Печенье Шокко Бум , Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Голден Яблоко , Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Бисквит, Чай. Cena: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Чай с Молоком. Di più...
|
|
1954 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 38 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore e 56 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|