Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
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116,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 51,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 33,29g | Prot: 93,95g | Carb: 113,42g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Chicken Stock Powder, Fish Sauce, Coles Kitchen Mixed Asian Veggies, Chang's Traditional Noodles Super Lo-Cal, Pure Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: The Fishmonger Garlic Prawns, The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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3772 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Riposare - 3 ore e 19 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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