|
Вес застыл, что совсем не способствует поддержке мотивации для построения. Но, терпения-терпения и ещё раз терпения.
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 75,49g | Prot: 112,30g | Carb: 26,04g.
Colazione: Простоквашино Кефир 3,2%, Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Майонез, Фундук Фундук. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|