|
о, чудо
решила вчера не мучать себя, ела как обычно..
день выдался,на удивление,
радостным и удачным
выспалась и с утра вернулся вес
так что продолжаю 1800 кал в день и на весы дня 3-4 не встаю, поберегу свою нервную систему
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 70,26g | Prot: 86,83g | Carb: 239,00g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Гренки Домашние. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Cena: Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Макароны Отварные, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Черешня, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|