Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 70,17g | Prot: 197,18g | Carb: 154,43g.
Colazione: Continente Leite Meio Gordo, Brownie. Pranzo: Nestlé Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg (Sabor Tropical), Ehrmann High Protein Shot. Cena: Ruffles Batatas Fritas Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Papo Seco. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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