Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2376 kcal
|
Gras: 67,99g | Prot: 224,13g | Carb: 211,67g.
Colazione: Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Велес Филе "Гранд". Pranzo: Сибиржинка Сыр Качкавал, Велес Филе "Гранд", Гудвилл Хлопья Гречневые, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Solvie Protein Biscuits Банан, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Cena: Фрутилад Только Фрукты, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Danone Творог Мягкий 0%, Семенишна Творог 2%. Snacks/Altro: Апельсин, Киви. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastia.sh
|