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Gestern erst um 22:15 Uhr gegessen
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 63,02g | Prot: 130,85g | Carb: 228,87g.
Colazione: Banane, Honig, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Cena: Rote Linsennudeln, Combino Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, Schwarzwälder Schinken, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Rapsöl, Eigelb, Ei. Snacks/Altro: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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