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That's not a bad weigh in considering the horrible week I've had. at least the weekend starts tomorrow.
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 26,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2799 kcal
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Gras: 112,70g | Prot: 123,09g | Carb: 339,27g.
Colazione: Hormel Rev #1 Pepperoni Pizza, Sugared or Glazed Doughnuts, General Mills Cheerios Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: Twix Twix, Baby Spinach, Pringles Ranch Flavored Potato Crisps, Sweet Cherries, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Cena: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Pei Wei Spicy Beef, Pei Wei Brown Rice, Pei Wei Ginger Broccoli with Beef. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Less than 4 lbs to go, woohoo!!!!
15 ago 14 da utente: Socolova
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15 ago 14 da utente: grand89
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Storia del Peso di grand89
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