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Cada semana me peso, desde hace un tiempo siempre pierdo 400 gramos, pero esta semana solo perdí 100 gramos. No sé qué hice mal ☹️ He comido lo mismo y he entrenado lo de siempre
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58 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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203 kcal
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Gras: 1,80g | Prot: 6,64g | Carb: 40,85g.
Pranzo: Leche al 2% de Grasa, Suli Cereal. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Hola habeces el metabolismo se frena un poco.
17 giu 22 da utente: Fabyaux
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Habría que ver la rutina que tienes cada cuanto la cambias.
20 giu 22 da utente: ansgar.ubeda
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Agregar otros macro nutrientes a la dieta
20 giu 22 da utente: ansgar.ubeda
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Hola gracias, cambié mi rutina nada más y salí del estancamiento seguro que estaba haciendo la misma por mucho tiempo ya
25 giu 22 da utente: 🌸jalea de fresa🌸
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Después de un mes el cuerpo se acostumbra a la misma rutina, otra cosa que también estanca mucho es no dormir bien, las hormonas también influyen mucho cuando el cuerpo tiene mucho tiempo en una alimentación muy rigurosa disminuye el metabolismo como método de sobrevivencia, cuando me pasa a mi me funciona mucho salirme un día de la rutina y comerme algo de lo que esté antojada y al día siguiente retomo con eso estimulo las hormonas
16 lug 22 da utente: alermumar
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Storia del Peso di 🌸jalea de fresa🌸
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