Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 55,50g | Prot: 131,00g | Carb: 134,00g.
Colazione: Post Shreddies, Dairyland Milk 2%, Dairyland 2% Cottage Cheese, Wowbutter Wowbutter, Kraft Strawberry Jam. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), McCain Straight Cut Fries. Snacks/Altro: Smucker's Pure Strawberry Jam, Wowbutter Wowbutter, Dairyland 2% Cottage Cheese. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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