Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 77,66g | Prot: 47,33g | Carb: 21,12g.
Pranzo: Lard , Kroger Eggs (Large). Cena: Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Altro: Cashew Nuts. Di più...
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1145 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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