Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2166 kcal
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Gras: 81,56g | Prot: 99,95g | Carb: 264,50g.
Colazione: Каша овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное, Пшеничный Хлеб, Индейка с капустой. Cena: Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Окей Слива Круглая Синяя, Пицца Просто Пицца Бьянка. Snacks/Altro: Кофе, Гринагро Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный, Творог (Обезжиренный). Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di klyukva2
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