Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 78,13g | Prot: 103,77g | Carb: 151,90g.
Colazione: Каша овсяная обычная, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Замороженная Вишня, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шоколадные оладьи, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Pranzo: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Налим, Картофель, Сливочное Масло. Cena: НАК Варенье из Ревеня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капучино, Bekker Торсаде с Шоколадом, Славмо Творог Зерненый 9% . Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
домашняя тренировка - 1 ora, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Dormire - 10 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|