Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
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127,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 164,57g | Prot: 127,08g | Carb: 272,89g.
Colazione: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Oreo Keks, Senf, Gekochtes Ei, Boulette, REWE Bäcker Brötchen , Mark Brandenburg Reine Buttermilch. Cena: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Edeka Knoblauchbutter, Tulip Frühstücksfleisch, Harry Dinkel Sandwich, Palatum Paprini mit Frischkäsecreme. Snacks/Altro: Inproba Krabbenchips, Oreo Keks. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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