Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2820 kcal
|
Gras: 121,73g | Prot: 151,99g | Carb: 270,70g.
Colazione: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Pranzo: All Seasons Rahm-Spinat, Pürree, Gekochtes Ei. Cena: Böklunder Cocktail-Würstchen, Banane, Milsani Magerquark, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Krombacher Radler Alkoholfrei, Nimm2 Lachgummi, Ja! Stapelchips Sourcream & Onion. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Multigirl80
|