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Hat sich heute nichts getan - bin eigentlich froh drum - war gestern extra laufen 2.5km (ich bin immer noch am Anfang meiner Lauf Karriere 🙈). Gab dann ne halbe Pizza, 2 fancy cocktails und paar nachos im Kino :)
Dafür keine Veränderung ist glaub ich gut 😂
Hab dafür auch nur mittags zwei Scheiben Brot mit viel Gemüse gegessen
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 90,14g | Prot: 69,67g | Carb: 125,81g.
Pranzo: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Pecorino. Cena: Delikato French Dressing, Aldi Rindersteak , Chorizos. Snacks/Altro: Lillet Lillet Blanc, Rosewein, Gut & Günstig Doppelkeks. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Pause day - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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