Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 41,25g | Prot: 84,68g | Carb: 90,70g.
Colazione: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, زبدة غير مملحة, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, توست اسمر اسمر. Pranzo: زيت عباد الشمس, الجزر, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, سمك التونة. Cena: زبدة غير مملحة, لبنة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Altro: الموز, دايجستف بسكوت, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), آيس كريم الفانيليا. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kk555111666
|