Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 92,79g | Carb: 99,99g.
Colazione: Margarine, Hard-Boiled Egg , Cinnamon , Huletts Brown Sugar, Jungle Oats. Pranzo: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast, Bean Soup (Home Recipe). Cena: Woolworths Feta Cheese, Nature's Garden Mixed Vegetables, Mushrooms , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Altro: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Huletts Brown Sugar, Coffee. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ZeeR1981
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