Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 60,99g | Prot: 68,17g | Carb: 114,37g.
Colazione: Патриот Торт Любимчик Пашка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Pranzo: Абрикосы, Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Грибной. Cena: Патриот Торт Любимчик Пашка, Кофе с Молоком, Черешня, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Скумбрия Запеченная. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|