Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 42,64g | Prot: 56,42g | Carb: 211,89g.
Colazione: McDonald's Medium Regular Coffee, Coffee, Larabar Chocolate Brownie. Pranzo: Lindt Excellence 70% Cacao, Jack Link's Original Beef Jerky, Robin Hood Quick Oats, Activia Vanilla Yogurt. Cena: Cheese Filled Tortellini. Snacks/Altro: Grapes, Vegetable Spring Roll, Apples . Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di edward.puleio
|