Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2022
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2817 kcal
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Gras: 144,19g | Prot: 94,57g | Carb: 302,95g.
Colazione: Чизкейк, Банан. Pranzo: Банан, Хлеб Черный, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Cena: Чизкейк, Бахетле Пельмени Морские с Минтаем, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Черный, СПК Сардельки Необыкновенные , Гроспирон Пломбир Крем-Брюле, Черешни, Персики. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 14 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di s.v.chirkov1
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