Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2014
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1732 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 72,85g | Carb: 224,28g.
Colazione: Café, Thé sans Sucre, Céréal Bio Tartines Craquantes Bio Châtaigne. Pranzo: Abricots, Nectarines, Leader Price Tortilla Chips, Salade Verte, Soupe de Légumes, Millet, Lentilles Cuites, Sushi Shop Soupe Miso, Algue, Petit Billy Chèvre Frais 15%. Cena: Abricots, Corn Flakes, Bjorg Lait d'amande, Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Petit Navire Filets de Maquereaux le Nature, Céréal Bio Tartines Craquantes Bio Châtaigne. Snacks/Altro: Amandes. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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