Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2022
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 55,30g | Prot: 67,21g | Carb: 168,55g.
Colazione: Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Pranzo: Мир Здоровья Джем Сава Брусника с Фруктозой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Зимовье Фасоль Стручковая, Скумбрия Запеченная. Cena: Манник, Густияр Сгущенное Молоко, Клубника, Кофе с Молоком, Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1517 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|