Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2014
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 39,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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252 kcal
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Gras: 6,88g | Prot: 22,28g | Carb: 24,52g.
Colazione: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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