Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 53,22g | Prot: 123,26g | Carb: 135,02g.
Colazione: Персики, Рулет из Лаваша с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Магнит Банан. Pranzo: Капучино, Салат Айсберг, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яйцо, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Cena: Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Altro: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|